Cómo desactivar la cuenta de Instagram en 2020

En los últimos años, las redes sociales se han convertido rápidamente en una pastilla para la adicción de lo que se pensaba que era una plataforma para compartir y estar en contacto con amigos y familiares. En líneas similares, Instagram parece ser el próximo Facebook donde los usuarios simplemente no pueden mantenerse alejados de él. La necesidad constante de revisar el feed y dedicar demasiado tiempo a descubrir contenido nuevo está afectando enormemente la salud mental del usuario. Entonces, si usted es uno de esos usuarios y finalmente ha decidido desactivar la cuenta de Instagram, entonces ha venido al lugar correcto. En este artículo, hemos proporcionado las instrucciones paso a paso para que puedas desactivar tu cuenta de Instagram y terminar con ella. Dicho esto, comencemos con la guía.

Desactivar cuenta de Instagram en 2020

El proceso para desactivar la cuenta de Instagram es similar a cómo puede desactivar su cuenta de Facebook. No elimina sus datos y puede volver a iniciar sesión en cualquier momento para activar su cuenta de Instagram. Sin embargo, una cosa a tener en cuenta aquí es que no puede desactivar la cuenta de Instagram desde la aplicación móvil en Android o iOS. Tendrá que acceder a Instagram en un navegador web para desactivarlo. Así es como se hace.

1. Abrir instagram.com en el navegador web que elija, ya sea en un dispositivo móvil o en una PC e inicie sesión en su cuenta de Instagram. Si su cuenta de Instagram está vinculada con Facebook, haga clic en “Continuar con Facebook”.

Desactivar cuenta de Instagram

2. Una vez que haya iniciado sesión correctamente, haga clic en el icono de perfil para abrir su página de perfil. Además, haga clic en el botón “Editar perfil” y se abrirá una nueva página con varias opciones.

Desactivar cuenta de Instagram 1

3. Ahora desplácese hacia abajo hasta la parte inferior de la página y encontrará la opción “Desactivar temporalmente mi cuenta”. Haz click en eso. En la página siguiente, seleccione el motivo para desactivar la cuenta de Instagram y vuelva a ingresar su contraseña. Finalmente, haga clic en “Desactivar temporalmente la cuenta”.

Desactivar cuenta de Instagram 2

4. Le pedirá los cambios finales. Aquí, haga clic en el botón “Sí” para desactivar completamente la cuenta de Instagram. Te cerrará la sesión de Instagram al instante.

Desactivar cuenta de Instagram 3

Administrar el uso de Instagram

Si siente que está pasando demasiado tiempo en Instagram, limitar el uso será una mejor opción en lugar de desactivar Instagram de una vez. Sabemos cómo funciona el síndrome de abstinencia, ¿verdad? Después de desactivar Instagram, es muy probable que lo anhele aún más. Por tanto, es mejor reducir el uso de forma lenta y gradual. Aquí hay algunas opciones para administrar el uso de Instagram de una manera mejor y eficiente.

1. Pon un recordatorio sobre el uso excesivo de Instagram

Últimamente, las empresas de Silicon Valley se están despertando al lado oscuro de pasar demasiado tiempo en las aplicaciones de redes sociales. Para brindar más control al usuario, muchas empresas, incluidas Google, Apple y Facebook, han introducido formas integradas de limitar el tiempo de consumo de la pantalla. De manera similar, Instagram ha traído controles nativos dentro de la aplicación que le recuerdan que debe tomar un descanso del uso continuo de Instagram. Así es como puede acceder y habilitarlo.

1. Abra la aplicación de Instagram y toque el icono de perfil en la esquina inferior derecha. Ahora, toque el menú de hamburguesas en la esquina superior derecha.

Ponga un recordatorio sobre el uso excesivo de Instagram

2. A continuación, toque “Su actividad” en la parte superior. Aquí, puede encontrar el tiempo promedio que pasa en Instagram todos los días. Ahora, toque “Establecer recordatorio diario” e ingrese cuánto tiempo le gustaría pasar en Instagram.

Pon un recordatorio sobre el uso excesivo de Instagram 3

3. Además, incluso puede personalizar las notificaciones de Instagram tocando “Configuración de notificaciones”. Recomiendo pausar todas las notificaciones para evitar interrupciones constantes.

Ponga un recordatorio sobre el uso excesivo de Instagram (1)

4. Finalmente, está todo listo para recibir un aviso de Instagram cada vez que llegue al límite. Después de eso, puede cerrar la aplicación o continuar usándola. Tu decides.

Ponga un recordatorio sobre el uso excesivo de Instagram 2

2. Limite el uso de Instagram con el tiempo de pantalla en dispositivos iOS

Apple pone un gran énfasis en la salud y la privacidad del usuario. Siguiendo sus pasos, Apple introdujo Screen Time en iOS 12, que le permite bloquear aplicaciones según los límites de tiempo. En esta sección, le mostraré cómo puede limitar el uso de Instagram en su dispositivo iOS después de un cierto tiempo.

1. Abra Configuración y toque en Tiempo de pantalla. Ahora toca “Ver toda la actividad”.

Limite el uso de Instagram con el tiempo de pantalla en dispositivos iOS

2. Aquí, desplácese hacia abajo y abra la aplicación Instagram. Ahora, toca “Agregar límite” en la parte inferior de la página y establece un límite de tiempo para la aplicación de Instagram.

Limite el uso de Instagram con el tiempo de pantalla en dispositivos iOS (1)

3. Finalmente, toque el botón “Agregar” en la esquina superior derecha. Ahora, cuando llegue al límite de tiempo, Screen Time bloqueará el acceso a Instagram.

Limite el uso de Instagram con el tiempo de pantalla en dispositivos iOS (2)

3. Limite el uso de Instagram con Bienestar digital en dispositivos Android

Si bien puede configurar recordatorios sobre su uso de Instagram dentro de la aplicación, apenas disuade los malos hábitos. Para bloquear completamente las aplicaciones después de cierto tiempo, puede usar la función Bienestar digital en dispositivos Android, al igual que Screen Time en iOS. He aquí cómo hacerlo.

Nota: Su dispositivo debe estar en Android Pie para acceder a esta función. Además, estamos usando Pixel 3 XL en este tutorial. Tiene una interfaz de usuario estándar, por lo que las instrucciones a continuación pueden variar ligeramente si está utilizando un dispositivo con una máscara de Android diferente.

1. Abra Configuración y navegue hasta Bienestar digital. Ahora, toque en “Panel de control”.

Limite el uso de Instagram con Bienestar digital en dispositivos Android

2. Aquí, toque el ícono de reloj de arena junto a la aplicación de Instagram y configure un temporizador.

Limite el uso de Instagram con Bienestar digital en dispositivos Android (1)

3. Ahora, siempre que cruce el límite de tiempo, Bienestar digital bloqueará Instagram para que no se use más.

Limite el uso de Instagram con Bienestar digital en dispositivos Android 3

4. Limite el uso de Instagram con aplicaciones de terceros en Android (para Android Oreo y versiones inferiores)

Bienestar digital es una función excelente para bloquear aplicaciones después de un tiempo determinado, pero lamentablemente no está disponible en todos los dispositivos Android. Entonces, para traer una función similar en Android Oreo y versiones inferiores de Android, tenemos una excelente aplicación de terceros que puede hacer el trabajo lo suficientemente bien. Aquí, le mostraré cómo puede limitar su uso de Instagram sin la necesidad de desactivar la cuenta de Instagram.

1. Instale Stay Focused (gratis, compras en la aplicación) en su dispositivo Android a través de Play Store.

2. Ábralo y toque el botón “Hacer clic para otorgar”. Aquí, permita que Stay Focused acceda a los datos de uso.

Limite el uso de Instagram con aplicaciones de terceros en Android (para Android Oreo y versiones inferiores)

3. Ahora similar al Bienestar digital, puede restringir Instagram si supera un límite. Toque en Instagram y elija el límite de tiempo y toque en “Guardar”.

Limite el uso de Instagram con aplicaciones de terceros en Android (para Android Oreo y versiones inferiores) (1)

4. Eso es todo. Ahora Instagram se bloqueará si lo usa más del límite de tiempo predefinido.

Limite el uso de Instagram con aplicaciones de terceros en Android (para Android Oreo y versiones inferiores) 3

Desactive la cuenta de Instagram y marque el comienzo de un nuevo comienzo

Así es como puedes desactivar la cuenta de Instagram desde tu móvil y desde tu PC. En caso de que desee reducir el tiempo de uso de Instagram, le recomendamos que utilice los métodos alternativos mencionados anteriormente. Puede usar Screen Time en iOS, Digital Wellbeing en Android y la aplicación Stay Focused, en caso de que su dispositivo no esté actualizado a Android Pie.

Con todo, depende de usted cómo desea administrar Instagram y le hemos dado todas las opciones para ejercitarse. Si aún no puede resistir el tirón de Instagram, tal vez sea hora de eliminar Instagram para siempre. Además, si sus problemas se extienden más allá de Instagram, consulte también nuestro artículo sobre cómo eliminar una cuenta de Twitter. De todos modos, eso es todo de nuestra parte, háganos saber sus pensamientos sobre el tema escribiendo en los comentarios a continuación.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.